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Q:更年期补钙吃什么好？？
A:更年期的人群如果想要补钙，可以适当的吃一些含有维生素以及钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋以及海带等。也可以多吃一些豆制品、芝麻以及坚果等，适当的增加户外运动的时间也可以有效的预防骨质疏松。Q:超市碰到它，我必买十斤，美味又补钙，你爱吃吗？？
A:一定有很多朋友和小编一样，喜欢吃又绵软又香甜的蒜头，一说起芋头我的口水就止不住地往下流。芋头的做法也是多种多样的，蒸着或者和其他菜一起炖汤喝都非常有营养。不过有一种吃法可能大家都不常吃，就是做成芋头丸子，做法非常简单，今天我就？
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